Habatussauda merupakan tanaman herbal yang memiliki nama latin nigella sativa L. Biasa juga dikenal dengan sebutan jintan hitam, black cumin, dan black seed, herbal yang satu ini sudah digunakan sejak ribuan tahun yang lalu. Hal ini tidak terlepas dari manfaat habatussauda yang begitu lengkap.
Terkait habatussauda, Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda yang artinya,
“Sesungguhnya di dalam habatussauda (jintan hitam) terdapat penyembuh bagi segala macam penyakit kecuali kematian.” (Hadits Riwayat Al Bukhari).
Hadits di atas adalah salah satu bukti bahwa habatussauda menyembuhkan berbagai penyakit. Oleh karenanya, penggunaan herbal ini sebagai salah satu persiapan umroh adalah pilihan yang tepat. Terlebih, bagi para jamaah yang hendak melakukan umroh perdana.
Ragam Kandungan Penting Dalam Habatussauda
Sebagaimana disinggung sebelumnya, sejak ribuan tahun lalu, masyarakat Timur Tengah telah mengenal dan menggunakan habatussauda sebagai obat untuk kesehatan. Saat ini, penggunaan habatussauda pun sudah menyebar ke berbagai penjuru dunia, termasuk di Indonesia.
Habatussauda memiliki fungsi terapi, selain itu juga mengandung berbagai unsur yang bermanfaat bagi sistem imun manusia. Kandungan thymoquinone (THQ), thymol (THY) adalah dua hal yang secara maksimal akan menjaga kekebalan tubuh manusia.
Tidak hanya itu, kandungan bahan aktif berupa nigelon dalam habatussauda memiliki manfaat dalam sistem kekebalan tubuh, serta berfungsi menekan antihistamin penyebab asma bronkitis, neurodermatitis dan alergi. Oleh karenanya, salah satu manfaat habatussauda secara umum adalah mengatasi asma dan alergi.
Selain kandungan bahan aktif yang disebutkan di atas, habatussauda mengandung asam lemak dalam jumlah yang cukup. Kandungan asam lemak esensial tersebut diantaranya berupa omega 3 dan omega 6 yang merupakan pembentuk sel dan substansi yang tidak dapat dibentuk dalam tubuh.
Minyak habatussauda juga memiliki kandungan karoten yang nantinya akan diubah menjadi vitamin A oleh lever. Vitamin A tersebut berfungsi menghancurkan sel-sel rusak yang dapat menyebabkan kanker.
Selain mengandung karoten, habatussauda mengandung lima belas asam amino, protein dan linolenat serta minyak volatile, alkaloid, saponin dan zat antibakteri untuk melawan infeksi parasit sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai penyakit yang disebabkan bakteri.
9 Manfaat Habatussauda untuk Kesehatan Jamaah Umroh
Salah satu tantangan bagi jamaah umroh saat berada di Arab Saudi, terutama mereka yang baru pertama kali menjalankan ibadah ini, adalah cuaca yang cukup ekstrim. Seperti diketahui, suhu udara di Arab Saudi cenderung tinggi. Tentu, jamaah umroh yang tidak melakukan persiapan dengan baik sangat rawan terkena masalah kesehatan.
Nah, dengan beragam kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, habatussauda bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan jamaah sebelum keberangkatan. Setidaknya, ada beberapa manfaat habatussauda untuk umroh yang bisa dijadikan pertimbangan untuk memberikannya pada para jamaah.
1. Meningkatkan respon imun
Kandungan thymoquinone, nigellone, dan sebagainya dalam habatussauda dapat menjaga kekebalan tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa habatussauda meningkatkan rasio antara T-cell positif dan negatif menjadi 55 persen dengan 30 persen aktivitas pembunuh sel alamiah.
Bagi jamaah yang akan melaksanakan umroh pertama kali, tentu sangat penting menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar selama menjalankan ibadah umroh. Terutama, untuk mengantisipasi cuaca di Arab Saudi yang sangat berbeda dengan Indonesia.
2. Melawan bakteri dalam tubuh
Habatussauda mengandung komponen yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang kebal antibiotik. Hal ini berdasarkan salah satu publikasi Journal of Ayub Medical College Abbottabad.
Selain itu para peneliti dari Departemen Farmasi University of Dhaka, Bangladesh, melakukan penelitian terhadap aktivitas anti bakteri dengan beberapa macam antibiotik.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa minyak habatussauda terbukti paling efektif melawan bakteri, termasuk bakteri yang dikenal sangat kuat daya tahannya terhadap obat-obatan.
3. Menjadi penawar racun
Habatussauda mengandung saponin yang berfungsi sebagai penawar racun yang masuk ke dalam tubuh. Thymoquinone salah satu bahan yg ada dalam habatussauda mempunyai kegunaan untuk menghancurkan racun dalam tubuh.
Hasil studi dalam International Journal of Health Sciences yang diterbitkan pada tahun 2008, disebutkan bahwa habatussauda dapat menjaga kesehatan organ hati yang memiliki fungsi untuk mengatur zat racun yang masuk ke dalam tubuh.
4. Menjaga kesehatan pencernaan
Habatussauda mengandung minyak atsiri yang bermanfaat untuk memperbaiki gangguan pencernaan. Oleh karenanya ekstrak habatussauda sering digunakan untuk mengatasi kembung dan sakit perut.
Aktivitas ibadah yang padat selama umroh terkadang membuat pola konsumsi jamaah tidak teratur. Dalam hal ini, habatussauda bisa dimanfaatkan untuk memastikan pencernaan tetap baik selama melangsungkan ibadah umroh.
5. Menjaga kadar gula dalam darah
Menurut jurnal Complementary Therapies in Medicine yang diterbitkan pada tahun 2017, mengkonsumsi habatussauda secara rutin dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah.
Terkait hal ini, tentu jamaah yang menderita diabetes, sebelum dan selama umroh bisa menjaga kestabilan gula darah dengan cara rutin mengkonsumsi habatussauda.
6. Menurunkan kolesterol
Gaya hidup yang tidak sehat dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh. Tidak hanya itu, kebiasaan makan makanan yang tinggi lemak, stress, hingga kurang gerak dapat meningkatkan kadar kolesterol yang menumpuk dalam pembuluh darah. Selain itu, usia juga mempengaruhi peningkatan kolesterol.
Kabar baiknya, dengan mengkonsumsi minyak habatussauda secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Hal ini didasarkan pada publikasi dalam jurnal Pharmacological Research pada tahun 2016.
7. Mengatasi peradangan
Kegunaan habatussauda bagi jamaah umroh berikutnya yaitu untuk mengatasi peradangan. Habatussauda mengandung anti inflamasi yang berguna untuk mengurangi peradangan.
Memang, habatussauda tidak seketika bisa menghilangkan peradangan yang muncul. Namun, konsumsi herbal ini dalam waktu yang cukup akan sangat efektif untuk mengurangi risiko peradangan yang terjadi.
8. Mengurangi nyeri haid
Berdasarkan publikasi jurnal Stomatognatic (J.K.G Unej) Volume 9 Nomor 1 tahun 2012, habatussauda mengandung thymoquinone yang berfungsi sebagai analgesic kuat. Mengkonsumsi habatussauda dapat memberi manfaat jika jamaah mengalami haid saat umroh.
Seperti diketahui, haid kerap membuat seorang wanita kehilangan tenaga dan nyaris tidak berdaya. Padahal, umroh memerlukan kekuatan fisik untuk menyelesaikan rangkaian ibadah. Meskipun, tentu, ada pengecualian ibadah bagi mereka yang sedang haid.
9. Mengatasi alergi yang beresiko muncul
Habatussauda juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi alergi. Kandungan crystalline nigellone menurunkan pelepasan kalsium pada sel-sel penyanggah, yang juga melepas histamin. Kandungan anti alergi dalam histamin inilah yang bermanfaat untuk mengatasi alergi.
Berdasarkan penelitian American Journal of Otolaryngology yang diterbitkan tahun 2011, dikatakan bahwa minyak habatussauda berfungsi meringankan gejala hidung tersumbat, meler, gatal-gatal, dan bersin-bersin.
Suhu panas yang mungkin terjadi saat umroh bisa menjadi sebab munculnya alergi. Oleh karenanya, dengan edukasi yang tepat, jamaah yang beresiko alergi bisa disarankan untuk mengkonsumsi habatussauda secara teratur sebelum keberangkatan.
Habatussauda atau jintan hitam merupakan tanaman herbal yang Allah subhanahu wa ta’ala anugerahkan kepada manusia yang harus disyukuri. Tidak hanya itu, Rasul shallallahu alaihi wa sallam menganjurkan kita untuk mengkonsumsi habatussauda sebagai salah satu bentuk ikhtiar untuk menjaga kesehatan.
Tingkatkan Edukasi Jamaah Umroh Dengan Aplikasi Muslim Pergi
Informasi tentang manfaat habatussauda sebenarnya hanya satu dari berbagai informasi penting yang harus diketahui oleh jamaah umroh. Tentu, dengan informasi lengkap terkait umroh yang didapatkan, para jamaah pun nantinya bukan hanya bisa menjaga kesehatan selama di Arab Saudi, tetapi juga menjalankan rangkaian ibadah dengan baik dan maksimal.
Terkait edukasi jamaah umroh, Muslim Pergi menyediakan software manajemen umroh yang bisa dimanfaatkan. Dengan software ini, Anda bisa menambahkan berbagai informasi terkait umroh dengan sangat mudah. Tidak hanya itu, para jamaah pun nantinya bisa mengakses informasi tersebut secara langsung melalui smartphone mereka.
Sebagai agen penyelenggara umroh, memastikan para jamaah bisa melaksanakan ibadah sesuai syariat dan terjaga kondisinya adalah suatu keharusan. Oleh karenanya, gunakan aplikasi Muslim Pergi untuk meningkatkan manajemen travel umroh yang Anda kelola.
Semoga Allah subhanahu wa ta’ala senantiasa memberikan kemudahan dan keberkahan bagi mereka yang membantu para tamu Allah beribadah. Aamiin.